lunedì 26 maggio 2008

Combinazione CL + CM

Prima dell'ennesimo battesimo di questo maggio ieri buona combinazione di 12km di Corsa lenta collinare molto tranquilla + 7km di Corsa media con passo a 4'12''/km con ultimo km in 4'01''. Totale di 20km a 4'31''/km bpm 149.

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