CM 15km e Marcia amici Parco Bolda.

Dopo 2 giorni di stop voluto per ricaricare le batterie, oggi ultimo medio in vista di Jesolo.

Vista la concomitanza di una marcia a pochi km da casa  ho sfruttato il percorso della stessa (10km) per poi proseguire in solitaria per altri 5km. Difficile tenere a freno la voglia di accelerare quando si corre (anche in una non competitiva) insieme ad altri (c'era anche Fabio Bernardi, il vincitore della scorsa Ecomaratona del Chianti....) poi quando sento dire sei 21°...e altre cose ancor di più....il prox. anno magari potrà essere un buon test sui 10k. Quanto ai numeri 15km a 4'16''/km con bpm 161. In totale con risc. e defa. 20km