CLS 1h 10' PASQUALE

Appena tornato dall'ultima Corsa lunga Svelta (CLS) prima di Treviso. Riscontro cronometrico: il peggiore mai avuto da mesi e mesi....Umore: tranquillo :|! Si perché dopo un pranzo a base di agnello fritto, pollo fritto, patate fritto e con doppietta della colomba farcita.....non potevo pretendere molto dal cronometro....Sono già contento :)di aver potuto correre considerato il tempo non proprio clemente.....Con i battiti cardiaci sempre sotto il controllo del mio Polar (a livello di CLS devo tenere i 154-157 battiti al minuto circa) ho tenuto un'andatura media a 4'52''/km......decisamente al di sopra delle mie ultime uscite ^_^! Diciamo una seduta utile a bruciare un po' delle calorie ingurgitate quest'oggi....;)