CL 50' + 5 ALL.

Appena tornato da una Corsa Lenta di 50' a 4'51''/km che in qualche modo mi rincuora rispetto alla battuta d'arresto di domenica :) soprattutto per quanto riguarda le gambe che ho sentito abbastanza leggere e meno indolenzite. Dal punto di vista cardiaco netto (per fortuna..) miglioramento rispetto appunto all'ultima seduta con un valore di 149bt. Domani ultima seduta qualitativa prima del grande evento. Totale con defaticamento 11km.