lunedì 14 luglio 2008

CM 33' in salita..

...sempre sull'ottica del potenziamento ed in particolare per la forza specifica. Temperatura ideale questa sera ( 20°) per correre, infatti nonostante l'intensità dell'allenamento ho percepito una minore fatica rispetto alla stessa seduta della settimana scorsa. 5 i km totali di corsa media in salita (10%) , ma aggiungendo il riscaldamento, la discesa e gli ulteriori 2km di ulteriore salita per avere la possibilità di godere di un panorama a dir poco sensazionale ( si vedeva la laguna di Venezia che dista 80km...) i km totali sono stati 18.

 

Corsa 14-07-2008, Altezza - Distanza

cm

eccomi al punto da dove si poteva ammirare un "mondo" stupendo:

Foto00153

 

Foto001333

 

Michele "rapito" dal panorama:

Foto00098

Probabilmente ultimo allenamento qualitativo prima del "TranCivetta", vedremo...In ogni caso sarà una bella avventura: correre in coppia per me sarà una novità...come correre sopra i 2000m...ma c'è sempre una prima volta.... :-)

4 Comments:

Mathias said...

Si avvicina la gara Albe..certo che 1900 metri di dislivello da affrontare non saranno uno scherzo!!

G.S.Mercuryus said...

Mi sa che alla Transcivetta ce ne farete vedere delle belle voi due!!!

FABIO

V.P.S.

albertozan said...

hai ragione Mathias...speriamo di gestire bene la fatica e non andare fuori giri...;)

Grande Vice!! mi raccomando lascia a casa le 2 fasciti o almeno 2...ci vediamo sabato alla partenza..;)

Fatdaddy said...

Ecco, sì, la tua sì che è una salita!!
Mica la mia che assomiglia alla rampetta del garage... :D

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