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...e si purtroppo anche le vacanze come tutto hanno un inizio e una fine 
. Poca corsa in questo periodo ma di qualità non nel senso dell'andatura (da CLR...) ma nel senso dei panorami...da Copacabana-Ipanema fino alla splendida pista ciclabile-pedonale di Maceiò dove per i panorami di diversa natura 
era impossibile non mettere le scarpette....
Cmq. anche in vacanza ho fatto 2 "Ultra"...:
1) Il Grand Raid della Caipirinha 
2) L'Ultra Trail della Picagna
ora obiettivo per le prox 4 settimane ritrovare una forma almeno sufficiente (ma sarà assai dura..ora viaggio a 25''/km più lento di qualche tempo fa...), poi comincerà la preparazione per le maratone primaverili...
21 Comments:
forza e coraggioo
FORZA!!!!! le vacanze sono delterie..:D
Bentornato anche sul blog
ma dai.....?! sei troppo cosmopolita, e pure glamour! ;) bentornato....
Mathy:...che il male è di passaggio :-D
Fabiano: queste sicuramente si...;-)
Walter: grazie :-)
yogi: anche glamour.:-)
Bentornato! Ma che belle gare hai fatto!! Io ho fatto più o meno la stessa cosa in Sardegna, ma poi in montagna ho recuperato!
Ogni tanto bisogna pur staccare un pò..
Bentornato!
Luciano: io invece la montagna non l'ho proprio vista ;-D
Andrea: beh..ho proprio staccato tutto quello che c'era da staccare ;-D
Bentornato ! E la maratona della cachaca l'hai fatta ?
farò l'ecomaratona dei cimbri. Che mi dici l'hai già fatta?
a proposito ben tornato
Bentornato Alberto.
Gianluca: caipirinha = cachaca....e quindi ben più di una maratona ;-))
Tosto: non l'ho mai fatta...forse il prox anno...verrò a vederti...mi raccomando!!!...grazie :-)
Drugo: grazie :-D
E finalmente torna la connessione, giusto in tempo per dirti:
1) Bentornato fratello!!
2) Non pensare di tornare dal Brasile e cavartela con un semplice "son tornato, evviva, evviva...". Foto! Vogliamo le foto!! F-O-T-O!!
3) Cimbri? Cimbri?! Non dico nulla...intanto mando in avanscoperta il Tosto! ;)
4) Quando parli di maratone primaverili hai già qualche idea?
Farò del mio meglio :)
Marcè: grazie fratello ;-) ..beh 1-2 foto le ho fatte..ok..!...dai il prox anno ci faccio i Cimbri assieme..!! maratone?...pensavo di farne 2 (Salsomaggiore e Treviso) ma l'anticipo di quest'ultima a metà marzo mi ha complicato i piani...vorrei farne 2 entro marzo hai qualche soluzione??
Tosto: è sarà successo!!
Che buona la "caipi".....ma questo autunno niente maratona ???
Diego: nada 42k..un paio di mezze e poi il via per qualcosa di serio in primavera!
Bentornato. Ti leggo, non riesco più a scrivere perchè..... sei TROOOPPPOOOO FORTEEEE.... direi solo banalità.
Ricordi la prima volta che ci siamo incontrati? A Bassano, quasi un anno fa! Passa veloce il tempo eh?
è vero Ale, ricordo anche un certo "imbarazzo"...quand'è che ci ribecchiamo??
Roma no?
O Verona a metà febbraio...
Marcè: proprio oggi mi è venuta l'idea di Verona..però ora vedo che è il 21 febbraio..a 3 settimane da TV..
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