lunedì 7 giugno 2010

Gazzetta R.U.N. 10k Padova + Trail pomeridiano

Altra domenica e altra doppietta.......






......anche podistica :-D

1) GAZZETTA R.U.N. PADOVA 10Km






Proprio ben organizzato da parte della Gazzetta questo circuito di corse che in 10 tappe tocca tutto il territorio nazionale. Non potevo farmi scappare la tappa di PD da 10km che per fortuna era fissata di domenica (per me il sabato è quasi sempre off-limits). Arrivo di buona mattina nella città del Santo e già il sole picchia a livelli di guardia....correremo a valori prox ai 30°. Arrivo e partenza sono fisssati nel magnifico Prato della Valle.....una cornice davvero entusiasmante e il percorso si snoderà completamente all'interno del centro storico. Dopo un 10-15' di riscaldamento con il compagni Fabio (autore di uno splendido PB sulla distanza..Grande!) mi posiziono sulla linea della partenza a ridosso di "BeepBeep e Wolfman" (inquadrati da telecamere e intervistati) che scoprirò subito essere 2 degli 8 personaggi che partecipano al reality televisivo collegato con questo circuito di gare: tipo un "Grande Fratello di corsa" , ma che coinvolgendo la nostra passione mi ha sinceramente incuriosito ( tra l'altro 2 delle runner sono molto meritevoli !
La gara mi ha pienamente soddisfatto considerando le grosse difficoltà meteo, il percorso che si è rivelato molto nervoso con tantissimi cambi di direzione a 90° nella parte iniziale e finale e con il pavè che diventava con il passare dei km deleterio per i quadricipiti (tant'è che si cercava di correre, appena possibile, sotto i portici. Partenza gestita bene (ovvero non troppo lanciata) e quasi sempre in spinta a parte il 6-7km dove potevo probabilmente dare di più. Metà gara fatta con i 2 runners del reality (uno era al limite mentre l'altro, che ho scoperto essere atleta professionista da 30'50'' sui 10k , era molto molto sciolto...) che supero verso il 7°km quando lascio andare le gambe e riesco a superare altri 3 atleti (compresa la 2^donna) prima di tagliare il traguardo. Buona prestazione, la forma è tornata, 16°assoluto con il Time 34'16'', ma non su 10k ma su un più realistico 9.5K (3,36/km) ! Adios assolutamente promosse



2) TRAIL: Pomeriggio dedicato a salita-discesa e resistenza sulle amate Prealpi Trevigiane per 29km 2300D+ con subito una salita da incubo che poi diventerà discesa da incubo dal Col Visentin (1764 )....direi tutto altamente distruttivo, ma allenante....per dettagli ecco:

12 Comments:

Furio said...

Tante volte è meglio il mitra ;-)

albertozan said...

Ciao Grande...come non darti ragione :-D

Paolo Isola said...

Bella la gnocca in foto!
Comunque fare 2 gare in un giorno, la 2° addirittura oltre i 29 km., mi sembra alquanto eccessivo

Master Runners said...

Sto cazzo che doppio!
....ops! Scusate il francesismo! :P

Paolo, non conosci AlbertoZan allora!
Lui è meglio di Chuck Norris! ;)

Marco Bucci said...

Ammazza che tarma...
quella te finisce tutta la lana...!!

Mejo che correre direi .... O NO...?!?!?!

theyogi said...

hmm, il tracciato ricorda proprio due tette.... per quello l'hai ribadito? :D

albertozan said...

Paolo: solo una gara ho fatto...la seconda era in realtà un allenamento ;-)

Master: moderiamoci è ?!? :-D

Marco: quella li ti tarma proprio il cervello...meio che vado a correre va ;-)

Yogi: ah ah ah...mitico!!! :-D

Fatdaddy said...

...allora se hai finito con le doppiette puoi dire alla tua trainer di passare da queste parti per una CLR a basse fc? :D

Grande, grande, grande Frà! ;)

franchino said...

Bravo Alberto come sempre! Ma con quel doppio pomeridiano cosa mi stai preparando...?! Qualche trail? Beep beep è di Torino, compagno di squadra...

albertozan said...

Fra: avvertita..passa a Vr però per un LL...:-)

Frank: yes...corsa in natura prox su questi schermi ;-)---E' proprio una gran squadra allora......!!!!

Alvin said...

SuperZan è tornato furiosissimo... e poi diciamocelo.. il lato doppietta mi piace un sacco...sento odor di Val d'Aosta...

albertozan said...

Alvin: ...e ci si prende gusto anche se i tempi di recupero si allungano :-D...Val d'Aosta?...che è sta roba??

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