lunedì 10 maggio 2010

..e finalmente Luce fù. Il ritorno e il menu !

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"Il prox post a quando avrò ritrovato un po' di pace...." ........

 

Ciao ragazzi!!!........... Ci è voluto tanto tempo e pazienza ma la pace....quella fisica.... è arrivata! Ora che la forma sta tornando è tempo di recuperare un po' di sano agonismo e quindi cosa meglio di una bella sequenza di numeri all'altezza del pettorale :-) ?  Ci è scappata per l'ennesima volta anche la doppietta  che mi vedrà, per la prima volta, percorrere le strade della 2° maratona Italiana per numero di runners! Ovviamente il menù ( come si può capire facilmente....) non ha considerato le corse in natura ;-) e non è esaustivo di quelle su strada!

Questo l'Alby-menu :

colazione : 10 miglia del Montello (TV) 16 maggio 2010

                 CorriTreviso, 10km 23 maggio 2010

Spuntino:  The R.U.N by Powerade, Padova 10k, 6 giugno 2010

                 CorriMestre + , 10k , 12 giugno 2010

 

Pranzo  : ............................................................. :-D

 

Spuntino: ............................................................. :-D

 

Cena : Venice Marathon,  24 ottobre 2010;

           Firenze Marathon,  28 novembre 2010;

15 Comments:

Tosto said...

ti sei svegliato con un bel appetito! :)
per la 10Miglia del Montello non ci sarò peccato. Ma ho una gara in montagna molto bella che mi ispira di più. Salutami il Mitico Jane.

Ale57 said...

Oh ma che ingordo. Attento a non fare indigestione!!!!
Bentornato ;)

albertozan said...

Tosto: yes...molto dopo il digiuno ;-)....vai alla Tagliafuoco??

Ale: indigestione??...meglio che il digiuno :-)

Fatdaddy said...

Strabentornato a tavola!!!
Ci vediamo per la cena... ;)

theyogi said...

beh no, all'inizio era il verbo.... :D contento di risentirti!

albertozan said...

Frà: ...e sarà una gran cena ;-)


Yogi: :-D .....grazie Mitico!

Alvin said...

aggiungi un posto a tavola al tavolo di Venezia ci sarò pure io....

Hai poco da tener segreto il menù, sappiamo benissimo che a pranzo ti farai la mega abbuffata.... sarà in Val d'Aosta?

Alberto Bressan "Pasteo" said...

Buon appetito...con un menù del genere!!!Io sarà alle prime 2 e alla VEmarathon.Per Firenze un pò ti invidio ;-)))

albertozan said...

Alvin: cavoli a Ve ci siamo proprio tutti!!! Si uomo...vieni??....cmq. non è finita li ;-)


Pasteo: allora ci vediamo domenica a Giavera! Non vieni a Firenze? ma come!!??

Alvin said...

Vecio, pettorale n° 1956, se non arrivo entro i 190 minuti, portati appresso una rivoltella e finiscimi lì, a riva degli ex 7 martiri...nel caso, dal giorno dopo sarò ricordato come l'ottavo ;)

albertozan said...

Alvin: 3h10?....beh con i tempi che vedo ultimamente altro che rivoltella....;-)

Marco Bucci said...

...insomma pero' non ci parli della digestione...!!
Lenta...!? Normale..?! Veloce, da impastatrice...?!
^_^

Ciao un salutooooone

albertozan said...

Marco: :-D beh dai ci sarà un apposito post!! Ciao!!

Alvin said...

MEME AUDERE SEMPER... Ricordati di osare sempre!!!!!

albertozan said...

Alvin: per come la vedo, il giorno che non oserò sarà triste....!!

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