Settimana allenamenti 27/04- 03/05 2009....

Complice anche la situazione meteo, settimana di grande scarico (ma solo come numero di uscite.. :-) ) dopo la maratona  di Padova....Queste le 2 uniche sedute svolte:

• CLR 2h 10' : svolta sul percorso quasi interamente trail della Marcia delle Rane di Montaner di Sarmede (TV) e con diversa salita piuttosto impengnativa! Totale 18km;
• 35km con 1800 D+ : primo allenamento interamente trail di una lunga serie che dovranno portarmi ad avere una certa autonomia sulle lunghissime distanze e una certa confidenza con percorsi sconnessi, roccie, salite spezzagambe e discese mozzafiato. Lo scenario è stato quello delle Prealpi Trevigiane con panorami veramente stupendi! Tanta fatica per un impegno muscolare al quale non sono abituato, fatica mitigata dalla compagnia dei compagni di squadra Dario e Adelchi e appunto dai magnifici scenari!  Alla fine quadricipiti, come era ovvio, spappolati...e la consapevolezza di essere veramente scarso sia in salita che in discesa trail! Eccomi con Dario prima di affrontare un sentiero dal nome famigliare :-)