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....spero di tornare presto ragazzi da questo mio primo infortunio serio! Proprio quando era ora di spiccare il volo.... Intanto con 9 gg a digiuno di corsa si vede tutto nero....
mercoledì 13 gennaio 2010
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23 Comments:
E' un momento alla Ferrara ...ma tu ti riprenderai e presto ... solo tu intendo
Porcaccia miseria.....per quanto ne avrai ? Dai che passa missile !
Dai dai non è mica morto nessuno!!!
A tutti è successa qualche magagna e siamo stati bravi a rientrare anche più forti di prima. Prendi l'esempio del nostro compagno Vanio, appena operato e già si è presentato alla marcia del freddo con tanta umiltà e pieno di buona volontà. Tu sei forte e puoi sempre contare su un gruppo che ti sostiene e che ti vuole bene!!
VPS
Nervo sciatico infiammato?
Dunque probabilmente hai problemi di schiena, hai già fatto una risonanza magnetica?
Albe, tutto si risolve, tornerai a correre, ma vai a fondo della cosa.. Ciao ;-)
e' un momento da vecchi tempi dell'inter..ehhehe,a parte le battute,ti auguro veramente una pronta guarigione
e' il freddo il tuo nemico number one sul nervo sciatico... anch'io settimana scorsa un leggero fastidio li'.. vai a fondo come dice Furio per la schiena...
si, tanta posturale e stretcing della skiena e tornerai + forte.
e' meno peggio di quel ke pensi.
ah! non sapevo ke eri un Drugo!!
In bocca al lupo ma non mollare!
Buona ripresa Alberto,vedrai che non starai fuori molto..
E' sempre difficile commentare quando si legge di un infortunio, parole di conforto e consigli che vorresti si concretizzassero in tempi brevissimi...
Ti sono vicino, fratè. So per certo che affronterai questo stop con la stessa grinta e determinazione con cui affronti le gare, quindi sono abbastanza sereno.
Non voglio sentirti dire "vedo tutto nero", non è da te!
Il nervo sciatico è una brutta cosa, io ci sono passata e ripassata, però dopo tre mesi di stop ho ripreso a correre ma non come prima ! Di solito dipende dalla schiena ! Spero ti rimetta presto e bene !
Stretching anche al bicipite femorale.... i muscoli troppo sviluppati potrebbero anche comprimere un po' il nervo...
Dai che ti riprendi presto.... mentre anche io, come Giancarlo, spero che.....
Ciaooooooo
Difficile aggiungere altre parole a quelle che ti han già espresso gli "amici" di cui sopra e che sottoscrivo in pieno. Riprendendo il commento di Gian Carlo non posso che augurarti di fare proprio come Ferrara che dopo il KO di domenica ieri sera si è preso una bella soddisfazione. In bocca al lupo Alberto.
ti auguro di rimetterti presto ma ci sono tempi lunghi lo sai!
A TUTTI: grazie di cuore ragazzi per i consigli e per l'incoraggiamento!! Un abbraccio virtuale a tutti.
Ciao Albe...........leggo il tuo blog da poco e sbirciando, oggi, leggo del tuo infortunio! non ci sono parole per tirarti su o cose del genere, ma volevo dirti due cose: sono un maratoneta anch'io e piu' o meno ho i tuoi PB (1.17'48" - 2.52'07" - 34'45" sui 10) e come te anch'io da qualche giorno sono fermo ai box per una contrattura (trascurata) che mi porto dietro da tempo! i miei piani di inizio 2010 sono ormai saltati (tutto era rivolto alla Maratona di Milano)....ma questo non significa "mollare".....anzi dobbiamo ripartire piu' cattivi di prima! io spero gia' dalla settimana prossima di riniziare a corricchiare e se penso che l'anno scorso in questo periodo viaggiavo a 3'30" in gara (10km)...con 80 km a settimana in 5 all.ti) ed ero arrivato a correre gia' lunghissimi da 2h (a Treviso ho poi fatto 2.53'31")mi viene lo sconforto....! dai Albe....in gamba!Luca M.
ci si passa tutti, prendilo come un tributo allo sport.... ma soprattutto resta calmo.... ;)
il nervo sciatico? ...cazzarlo tantissimi auguri di una guarigione velocissima!!!! Vedrai che tornerai presto sulle montagne!
In bocca al lupo Alberto!
Io risolsi con streatching e massaggi e un leggero potenziamento.
E' un problema che periodicamente ho anch'io, davvero fastidioso.
Buon recupero!
leggo solo ora, mi spiace...
Lo stretching fa miracoli, fattivedere da uno bravo che ti indichi la retta via da subito etornerai presto....cazzo!
E riecco Pasteo di nuovo onnnn-lineeeee!!!Oh yeaah!Mi dispiace moltissimo per il tuo infortuneo e ti auguro di guarire ben presto. Non sapevo che ti eri fatto male perché non avevo la possibilità di essere on line in quanto, come ti avevo anticipato alla corsa di Montebelluna (non so se ti ricordi) mi sono trasferito nuovamente a Pieve di Soligo e quindo per qualche settimana non avevo ancora la linea. Mi dispiace davvero ritornare in internet e leggere del tuo infortuneo...ti auguro di ritonare presto a correre.
Ciao Alberto
A TUTTI: grazie ancora ragazzi....incomincio a vedere un po' di luce...
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