Finalmente ho rimesso il pettorale!!! Dopo i bagordi vacanzieri, i diversi mesi "trail" e un solo mese di allenamenti su strada, questo era l'obiettivo principale della giornata. Pensando poi di essere 10-15''/km più lento circa della scorsa primavera il 2°obiettivo udinese era quello di tagliare il traguardo in un tempo simile a quello dell'edizione scorsa, ovvero 1.23.06 e di conseguenza decido di viaggiare a 3,55/km circa. La giornata è stupenda per fare grandi performance, c'è il sole ma c'è anche una splendida brezza...peccato non essere al top per sferrare l'attacco al personale!!
Alle 9.30 in punto ecco lo sparo, si parte ( siamo in 1400 circa!!! ) e il 1°km è il solito zig zag infernale, già al 2° cmq. la direzione è retta...! Il ritmo scelto è abbastanza impegnativo, ma gestibile tant'è che passati alcuni km al passo costante preventivato mi trovo in un gruppetto di 8 unità e mi lascio trasportare nei km 8-9-10 a 3,46/km e cosi chiudo i primi 10km a 38:51 (3,53/km).
Il gruppetto si assottiglia a 6 unità, poi a 4...io sono l'ultimo e cerco di stare a ruota, dal 10° al 16° si viaggia intorno ai 3,50/km e ogni km la fatica giustamente si sente sempre più....i 3 piano piano si allontanano...io sono contento di quello che sto facendo, meglio del preventivato, aggiungiamoci poi che solo il possibile PB può dare quelle motivazioni che ti fanno dare quel qualcosa in più e comincio a tirare un attimo i remi in barca : 17-18-19°km viaggio a 3,52/km. Ad un certo momento, però, sul finire del 19°km vengo superato da un podista....e la scatta la molla: lo inseguo per l'intero 20°km che segnerà un 3,43/km!
Grazie al cambio di ritmo ho incredibilmente riavvicinato i 3 di prima....sono solo a 20m e automaticamente mi butto ad un pazzo inseguimento.....21°km a 3,41/km: riesco finalmente beccarne 2 a 400m dall'arrivo...ma l'appetito vien mangiando, il 3° sembra irraggiungibile....sembra....ultimi 250m a 3,00/km ( con una fc Max di 196 bpm, quando pensavo il mio max fosse 190...che mi lascia di stucco!!...), e lo brucio: tempo finale di 1.21.17 (3,51/km di media totale con gli ultimi 11097m a 3,49/km).
Decisamente meglio del previsto dunque e con una progressione finale (e conseguente negative split ) che mi ha sorpreso : una buona base di partenza .... :-D