tag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post8293619429933441957..comments2023-09-23T12:02:58.864+02:00Comments on Run is good...: LL 36km: una prova generale così così...albertozanhttp://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-69115988742898891832008-10-08T13:09:00.000+02:002008-10-08T13:09:00.000+02:00Furio : dovrebbe essere così, in effetti ieri sera...Furio : dovrebbe essere così, in effetti ieri sera sentivo le gambe già più sciolte...;-)<BR/><BR/>Si Gian l'ho saputo proprio questa mattina....effetti della globalizzazione :-)albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-71227015121850932722008-10-08T12:39:00.000+02:002008-10-08T12:39:00.000+02:00Ciao Al, sai che nel numero di ottobre di Correre ...Ciao Al, sai che nel numero di ottobre di Correre c'è una tua foto insieme con il GS Mercuryus ?<BR/>Se vuoi ti mando la pagina....Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-68216333981143946662008-10-07T22:37:00.000+02:002008-10-07T22:37:00.000+02:00Cazzarola avevo commentato..ma il verifica parola ...Cazzarola avevo commentato..ma il verifica parola mi ha fregato; ma quando lo togli Albe?<BR/><BR/>Comunque, sintetizzo: ottimo il lunghissimo e la mezza ovviamente si è fatta sentire anche per te ;-)Furiohttps://www.blogger.com/profile/07145981425299340410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-88795819467599621212008-10-07T21:31:00.000+02:002008-10-07T21:31:00.000+02:00Ciao Gian...si spero possa essere utile...incrocio...Ciao Gian...si spero possa essere utile...incrocio le dita ;-)albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-48455561031510416142008-10-07T10:14:00.000+02:002008-10-07T10:14:00.000+02:00Quoto Drugo: pensa positivo !E poi non mi sembra p...Quoto Drugo: pensa positivo !<BR/>E poi non mi sembra per niente male l'allenamento, interessante la salita spezzagambe per simulare il muro.....magari la copierò in un prossimo lungo.<BR/>Ciao !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-71627340802531837442008-10-07T08:40:00.000+02:002008-10-07T08:40:00.000+02:00Drugo: thanks penserò positivo..;-)Alvin: voglio c...Drugo: thanks penserò positivo..;-)<BR/>Alvin: voglio credere nelle tue statistiche...:)...spero di avere un po' di quella sensibilità che si acquista solo con l'esperienza...affilerò in ogni caso le armi..ciaoalbertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-53324282380166957662008-10-06T23:54:00.000+02:002008-10-06T23:54:00.000+02:00Alberto, la giornata storta l'hai avuta oggi,e per...Alberto, la giornata storta l'hai avuta oggi,e per statistica non puoi averla tra 3 settimane, adesso scarica bene, e prepara la testa, le gambe ci sono tutte, se Venezia l'hai già fatta sai benissimo dove viene il brutto, avrai sicuramente la sensibilità che è mancata a me alla LGM...quella che ti fa capire il ritmo giusto e che ti fa capire quando devi forzare un po'per passare il momentaccio...<BR/>Uomo, Venezia è li, oltre il mare dopo quel lughissimo ponte, vedrai sarà un gran PB, carica la testa e affila il tridente!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-82234107127759740292008-10-06T12:55:00.000+02:002008-10-06T12:55:00.000+02:00Intanto l'ultimo lungo è andato, ora è solo disces...Intanto l'ultimo lungo è andato, ora è solo discesa in vista della maratona.<BR/>In più il riscontro finale di questo allenamento non è male e il personale alla maratona non potrà sfuggirti.<BR/>Pensa positivo.Drugohttps://www.blogger.com/profile/01038045051954924997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-48327456987892447762008-10-06T11:29:00.000+02:002008-10-06T11:29:00.000+02:00Si Mister quello che penso anch'io.....il PB non d...Si Mister quello che penso anch'io.....il PB non dovrebbe in ogni caso scapparmi ;-)<BR/>Micio: infatti ho cercato di recuperare, ma evidentemente...ora cmq. non ho più mezze tirate in programma fino a Ve !!<BR/>Fast: Marcè alla mezza è decisamente saggio arrivati belli riposati, tutti i vari ostacoli cominciano proprio da li...albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-49677903863829751022008-10-06T09:26:00.000+02:002008-10-06T09:26:00.000+02:00'azz, me lo dicono in tanti e tu lo confermi anche...'azz, me lo dicono in tanti e tu lo confermi anche su questo post...saranno così duri gli ultimi 6-7 Km lagunari?<BR/>Ponte della Libertà e tutti i ponti, ponticelli, pontucoli che portano al traguardo? Pauratensioneraccapriccio!<BR/><BR/>Ok, prenoto il traghetto! ;)Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-73653314130323058482008-10-05T22:51:00.000+02:002008-10-05T22:51:00.000+02:00quoto giancarlo ... lo avevo pensato vedendo il po...quoto giancarlo ... lo avevo pensato vedendo il post precedente. A mio avviso non si recupera una mezza tirata in 6 giorni ... vai tranquillo: riposati e vedrai che a Venezia farai benissimo!Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-8108988241347685212008-10-05T22:44:00.001+02:002008-10-05T22:44:00.001+02:00Per me è la mezza che ancora hai sulle gambe.Basta...Per me è la mezza che ancora hai sulle gambe.<BR/>Basta che se il giorno della maratona hai sentore che la forma non è tornata parti a 4.30...tanto per ora un grande PB lo fai e lo metti lìGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-20423897929410292992008-10-05T22:44:00.000+02:002008-10-05T22:44:00.000+02:00Per me è la mezza che ancora hai sulle gambe.Basta...Per me è la mezza che ancora hai sulle gambe.<BR/>Basta che se il giorno della maratona hai sentore che la forma non è tornata parti a 4.30...tanto per ora un grande PB lo fai e lo metti lìGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.com