tag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post7516963220636606001..comments2023-09-23T12:02:58.864+02:00Comments on Run is good...: Foto e analisi tecnica della 5^ Treviso Marathonalbertozanhttp://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-56144917749338124172008-04-09T14:57:00.000+02:002008-04-09T14:57:00.000+02:00Micio onorato che il post possa esserti utile....m...Micio onorato che il post possa esserti utile....ma alza il tiro per favore eh?..con quel tempo nella mezza...3:10'00''come minimo...:)...ciao..albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-45263672466891389322008-04-09T08:54:00.000+02:002008-04-09T08:54:00.000+02:00Il tuo racconto mi sarà molto utile se deciderò di...Il tuo racconto mi sarà molto utile se deciderò di affrontare la prima maratona in autunno 2008: avrò come obiettivo finirla e possibilmente attorno alle 3:30. Complimenti per il ritmo costante: sei un esempio da seguire!Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-29833505098243318872008-04-08T23:12:00.000+02:002008-04-08T23:12:00.000+02:00heilà Pimpe :)heilà Pimpe :)albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-34119583173655782232008-04-08T22:13:00.000+02:002008-04-08T22:13:00.000+02:00grande albeeeee!!pimpegrande albeeeee!!<BR/>pimpePimpehttps://www.blogger.com/profile/07927048444020778524noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-53649037236220186622008-04-04T13:01:00.000+02:002008-04-04T13:01:00.000+02:00be per adesso sto solo cercando di recuperare dal ...be per adesso sto solo cercando di recuperare dal catabolismo che hanno subito i miei muscoli con una CLR molto R :)....potrò risponderti dopo la tapasciata che farò domenica. Quanto a te significa che hai recuperato alla grande e che l'allenamento - maratona ti è stato molto utile. Ciao a presto..:)albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-32421454876308240762008-04-04T10:37:00.000+02:002008-04-04T10:37:00.000+02:00Ci credo che tenendo un ritmo costante dal 30° km ...Ci credo che tenendo un ritmo costante dal 30° km in poi hai superato 400 e passa podisti... io fino al 30° ero poco più indietro di te, e dal 30° in poi la strada sembrava un campo di battaglia!<BR/>Vedo che hai ripreso bene con le uscite... senti, a me capita di tenere ritmi molto più alti del solito, con molto meno sforzo del previsto: succede anche a te?bibehttps://www.blogger.com/profile/06719061288061290578noreply@blogger.com