tag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post6708621688455464299..comments2023-09-23T12:02:58.864+02:00Comments on Run is good...: Allenamenti del 25-31 agosto 2008...la "mazzata"albertozanhttp://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-32603654885934266582008-09-03T21:29:00.000+02:002008-09-03T21:29:00.000+02:00Mister ti ho ascoltato..grazie!! Alvin ok provvedo...Mister ti ho ascoltato..grazie!! Alvin ok provvedo e grazie..!albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-41129780370518970272008-09-03T17:51:00.000+02:002008-09-03T17:51:00.000+02:00Alberto domenica mattina ci si trova a bassano per...Alberto domenica mattina ci si trova a bassano per una foto di gruppo di tutti i Blogtrotters...dovremmo essere 5-6 (io vengo su solo per la foto) se dici mandami il tuo num di cell via mail pensavo ore 8:45 nei pressi della partenza (che sarà alle 9:30) se dici fai un fischio...poi ognuno alla sua gara!<BR/>in bocca al lupo!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-89206179330928689112008-09-03T15:03:00.000+02:002008-09-03T15:03:00.000+02:00Tranquillo passa !!!Tranquillo passa !!!GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-82559903130299367892008-09-02T23:55:00.000+02:002008-09-02T23:55:00.000+02:00Alvin: avevano pochi km (715) in confronto a quell...Alvin: avevano pochi km (715) in confronto a quelle precedenti di identico modello (870km), però la pianta di entrambi i piedi che mi faceva e qualche piccolo doloretto sparso mi hanno allarmato e quindi le ho cambiate. Cmq la mazzata devo ancora digerirla..anzi sembra peggiorata..:-(albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-12213297563786718462008-09-02T23:16:00.000+02:002008-09-02T23:16:00.000+02:00Porca zozza ma Giancarlo ha proprio sempre ragione...Porca zozza ma Giancarlo ha proprio sempre ragione!!!<BR/>La settimana storta tocca a tutti, hai fatto bene a ridurre il LL, quanti km avevano le tue scarpe e quanto pesi? cmq se il battito era alto le scarpe non centrano poco..piuttosto è chiaro sintomo di affaticamento..arriverà sto ca... di fresco no?Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-8768343774405168852008-09-02T08:40:00.000+02:002008-09-02T08:40:00.000+02:00Ciao Lara e benvenuta ;-) appena ho un attimo di t...Ciao Lara e benvenuta ;-) appena ho un attimo di tempo vado a "studiare" il tuo blog..ciaooo!albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-75619638877422450142008-09-02T07:11:00.000+02:002008-09-02T07:11:00.000+02:00Ciao, leggo spesso il tuo blog,anch'io sono una gi...Ciao, leggo spesso il tuo blog,<BR/>anch'io sono una giovane runner anche se non ai tuoi livelli, devo ancora macinare un pò di km:o)se ti va di leggere il mio blog è www.filippilara.blogspot.com<BR/>ciaoLarahttps://www.blogger.com/profile/12062310934930335022noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-90320292044068590582008-09-01T14:57:00.000+02:002008-09-01T14:57:00.000+02:00Mister: escludiamo il punto 3 anche perchè le ho g...Mister: escludiamo il punto 3 anche perchè le ho già cambiate..;)...consigli saggi come sempre e recepiti;<BR/>Ale: :)....a parte gli scherzi finite le vacanze subito una bella mezza..non si scherza è..? ok ci si vede domenica!albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-34049687109910739172008-09-01T13:49:00.000+02:002008-09-01T13:49:00.000+02:00Beh, meno male che sei tornato "normale" e quindi ...Beh, meno male che sei tornato "normale" e quindi il tuo corpo PRETENDE anche una pausa! Con tutti gli allenamenti (e i relativi tempi super) mi eri parso quasi un uomo bionico ;) Ci si vede a Bassano!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02251014814362609840noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-11776632108004894072008-09-01T12:26:00.000+02:002008-09-01T12:26:00.000+02:00Escludi il punto 3.Somma di 1 e 2 (che poi fa 3).P...Escludi il punto 3.<BR/>Somma di 1 e 2 (che poi fa 3).<BR/>Problema molto mentale acuito dal caldo(return).<BR/>Cura:<BR/>Leggero riposo attivo correre sempre, ma per pochi km a ritmo easy, terminare allenamento sempre con allunghi. <BR/>appena stiepidisce, bello rigenerato, ti fai il tuo lunghetto.GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-8093525616539656622008-09-01T11:59:00.000+02:002008-09-01T11:59:00.000+02:00Fast: negativa per i Blog-runner...ok smetto di sc...Fast: negativa per i Blog-runner...ok smetto di scrivere ;)albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-39696760721744869122008-09-01T11:46:00.000+02:002008-09-01T11:46:00.000+02:00Ho fatto il consueto giro mattutino tra i blog dei...Ho fatto il consueto giro mattutino tra i blog dei runner ed in più di un'occasione ho notato in chi scrive l'annotazione di una prova deludente in quest'ultimo we...<BR/>A questo punto, tra le tue ipotesi, non sottovaluterei una avversa congiunzione astrale, negativa per i runner! Della serie "non ci credo, ma chi lo sa..." :DFat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.com