tag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post3452717853525047247..comments2023-09-23T12:02:58.864+02:00Comments on Run is good...: Allenamenti 26 gennaio-01 febbraio 2009...albertozanhttp://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-13826513427414039392009-02-02T20:51:00.000+01:002009-02-02T20:51:00.000+01:00Gian: in effetti ho caricato abbastanza...grazie p...Gian: in effetti ho caricato abbastanza...grazie per la fiducia, speriamo ben riposta!<BR/>Lucky73: grazie, speriamo bene ;-)albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-69054656049687867152009-02-02T17:37:00.000+01:002009-02-02T17:37:00.000+01:00In generale ottima settimana, spettacolo il 4x3000...In generale ottima settimana, spettacolo il 4x3000 a quel ritmo! Auguri per la mezza di domenica!Lucky73https://www.blogger.com/profile/16510157251612980633noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-58557752404081628282009-02-02T17:12:00.000+01:002009-02-02T17:12:00.000+01:00Mi sa che sei proprio in forma, a parte lr fitelle...Mi sa che sei proprio in forma, a parte lr fitelle, i crostoli e il musetto, non ti sei fermato un attimo quest'inverno ! Domenica farai un figurone !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-6074435683704847832009-02-02T12:17:00.000+01:002009-02-02T12:17:00.000+01:00Ale??: forza e coraggio dai, hai una settimana anc...Ale??: forza e coraggio dai, hai una settimana ancora per riprenderti!!! e poi l'obiettivo è quello...;-)albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-62526605709193083912009-02-02T11:34:00.000+01:002009-02-02T11:34:00.000+01:00La mia settimana invece si è chiusa con ZERO Km, z...La mia settimana invece si è chiusa con ZERO Km, zero allenamenti, una bella lotta (che spero vinta) contro il virus..... e domenica la Mezza di Verona mi sà che la finirò meno che al passo....Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02251014814362609840noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-86080883034312883082009-02-01T21:35:00.000+01:002009-02-01T21:35:00.000+01:00Marcé: vi penserò.. mi raccomando altro che allena...Marcé: vi penserò.. mi raccomando altro che allenamento ;-)<BR/>Diego: grazie!!<BR/>Dani: spero tu possa usarli tra non molto!!albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-87068542922999842302009-02-01T21:30:00.000+01:002009-02-01T21:30:00.000+01:00Io prendo nota!!! i spunti non mancano. Ottima set...Io prendo nota!!! i spunti non mancano. Ottima settimana! Domenica voglio un bel post!!!Daniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-57899051398780272432009-02-01T21:17:00.000+01:002009-02-01T21:17:00.000+01:00Bella settimana !!!Bella settimana !!!Diegohttps://www.blogger.com/profile/06072517688068934695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-49322001161653393072009-02-01T20:53:00.000+01:002009-02-01T20:53:00.000+01:00Si, ok, bravo prof! Per questa settimana te la sei...Si, ok, bravo prof! Per questa settimana te la sei cavata benino! :DDD<BR/>In bocca al lupo per domenica, saremo sintonizzati! ;)Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-45387157557205590932009-02-01T20:49:00.000+01:002009-02-01T20:49:00.000+01:00Grazie per la fiducia Alberto, a presto e in bocca...Grazie per la fiducia Alberto, a presto e in bocca al lupo per Giulietta..:-Dalbertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-45173245095533353652009-02-01T20:48:00.000+01:002009-02-01T20:48:00.000+01:00Davide: devo dire che da queste parti siamo fortun...Davide: devo dire che da queste parti siamo fortunati per questo aspetto...certo non abbiamo i vostri panorami...<BR/>Pimpe: divertente il militare in provincia di Pn? vero?....qualche scampata a Lignano??<BR/>Mister: la settimana è finita bene grazie ai nostri cugini...!!albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-19767461602539613192009-02-01T20:46:00.000+01:002009-02-01T20:46:00.000+01:00Non vedo l'ora di leggere il tuo appassionante res...Non vedo l'ora di leggere il tuo appassionante resoconto della prima competitiva dell'anno. Il risultato, più o meno, l'ho già in mente: sarà un successone!<BR/>A presto!!!bibehttps://www.blogger.com/profile/06719061288061290578noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-8889111182696932012009-02-01T20:44:00.000+01:002009-02-01T20:44:00.000+01:00Igor: l'Orlando nazionale prevede al massimo 1'15'...Igor: l'Orlando nazionale prevede al massimo 1'15'' di recupero...prova a fare così se non lo hai mai fatto...per il discorso dei 15'' forse hai ragione tu..fin la le gambe tengono...;<BR/>Furio: domenica il percorso non sembra dei più semplici..anzi! e inoltre sono un po' carico di km! Vediamo quanta voglia avrò di ballare, non mettiamo limite alla provvidenza ;-)<BR/>Alvin: ecco quello potrebbe proprio essere un risultato su cui puntare domenica!<BR/>Ale: grazie della fiducia ;-)<BR/>Frank: non scaricherò più di tanto i miei obbiettivi principali sono Roma e Padova...probabilmente toglierò una seduta qualitativa!<BR/>Paura? Se ce la farai?...:-Dalbertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-88962381317762375432009-02-01T20:42:00.000+01:002009-02-01T20:42:00.000+01:00Per me la cosa migliore della settimana è stato il...Per me la cosa migliore della settimana è stato il 3 a 2 del Cagliari.<BR/>Anche per te viste le calorie sarà stata la ciliegina sulla torta.GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-12623681734184478512009-02-01T20:36:00.000+01:002009-02-01T20:36:00.000+01:00mi hai fatto tornare indietro nel tempo.. io la "c...mi hai fatto tornare indietro nel tempo.. io la "campagna" vicino a Pordenone l'ho conosciuta a militare .. coi missili nel Cellina Meduna..<BR/>per il resto ottimo , come al ristoro :-)<BR/>ciaoPimpehttps://www.blogger.com/profile/07927048444020778524noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-66719674698131341632009-02-01T20:33:00.000+01:002009-02-01T20:33:00.000+01:00Cavoli..ed era una non competitiva..dalle vostre p...Cavoli..ed era una non competitiva..dalle vostre parti le organizzano bene le gare.<BR/>ciaoDavide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-67899906956871939082009-02-01T20:18:00.000+01:002009-02-01T20:18:00.000+01:00Beh.. Prego!Bella settimana, c'è tutto. Adesso cre...Beh.. Prego!<BR/>Bella settimana, c'è tutto. Adesso credo che la prossima sarà più facile in vista della mezza giusto?<BR/>I lunghissimi come il tuo mi fanno paura... a breve dovrò iniziare, per la prima volta pure io... ce la farò?!franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-83941147212301071492009-02-01T19:32:00.000+01:002009-02-01T19:32:00.000+01:00e già.na bella settimana di allenamenti..domenica ...e già.<BR/>na bella settimana di allenamenti..<BR/>domenica voliiiiiiiiiiiiiiiiiAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11727377577716916007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-45725498865659198352009-02-01T19:28:00.000+01:002009-02-01T19:28:00.000+01:00leggendo su più fronti ho detto "qua si parla di g...leggendo su più fronti ho detto "qua si parla di gnocca" ma Albertone è molto riservato....:) <BR/><BR/>Vogliamo almeno almeno 1:20 domenica eh!!!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-64849892508977284242009-02-01T19:20:00.000+01:002009-02-01T19:20:00.000+01:00Bellissima settimana (essendo su più fronti dici);...Bellissima settimana (essendo su più fronti dici); che fai strapazzi il personale domenica prossima?Furiohttps://www.blogger.com/profile/07145981425299340410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3012427573344956445.post-51518886818866377332009-02-01T19:17:00.000+01:002009-02-01T19:17:00.000+01:00Ottima settimana, io per gli sprint in salita la p...Ottima settimana, io per gli sprint in salita la pausa la faccio di 2' e al massimo 15" di sprint.Anonymousnoreply@blogger.com